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青春期怎么渡过?青春期怎么控制情绪?[多图]

发布时间:2019-10-12 18:36:47

日子一天天流逝,我们也在慢慢长大。而青春期是我们每个人成长过程的必经之路。在青春期这一特殊又比较敏感的时期,我们的生理跟心理都在变化。在这个从幼稚走向成熟的过渡阶段,我们接受的信息不断增加,我们对人生的思考也不断增多,压力也不断加重。导致我们的情绪在这一阶段极不稳定。但是波动的情绪对处于青春期的我们是不利的,所以就需要及时调整好心态。

1.正确认识青春期

我们无需过多的关注青春期的所有变化,我们只要以平常心重新认识自己,接纳自己就行。青春期是我们人生的转折期,一切都是新的开始,我们要好好把握青春,在这一时期,我们可以重新审视一下自己的人生。好好想一下,以后想干什么,能做什么。在青春期,男女生身体发育都会出现很明显的特征,不要不好意思,也不要不去了解。我们可以通过生物书去了解一些生理常识,以避免不必要的尴尬。

2.平时多参加活动

当我们想要发火,心情躁动不安的时候,不妨多参加一些健康有益的活动(例如打球,下棋等)。不仅能分散一下这一时期给我们带来的不安,还能让我们多交一些朋友、扩充我们的知识量。

3.正确与异性相处

这一时期的我们,在跟异性相处这一点上,已经没有儿时那么单纯了,但是这一时期的我们,学习还是最主要的任务,尽量不要早恋,以免给自己造成不必要的烦恼。而且早恋还会分散自己的精力,从而不能完全专注学习。但是也不要刻意的去避免与异性相处,交普通朋友还是可以的。

4.与父母好好谈心

在这一时期,我们比较矛盾,既渴望父母能多关注我们在这一时期的变化,又想摆脱父母的约束。不要觉得自己是一个矛盾体,其实这一切都是正常的,我们不妨静下心来,跟父母坐下来好好谈谈,谈谈人生,谈谈自己这一时期的各种变化。我们都是父母的孩子,不管多大,在他们眼中,始终都是孩子,如果跟他们好好谈谈,他们应该很乐意以一个过来人的身份告诉我们该如何度过这一时期。

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